Yoga emagrece

Uns chamam de Yoga, outros de ioga. Eu prefiro com Y, é mais chique! hahaha

Me interessei em fazer yoga para me controlar e diminuir a ansiedade. Para me interar mais no assunto, decidi fazer uma pesquisa rápida e acabei descobrindo que YOGA EMAGRECE.

 “Os asanas (posturas) fazem uma espécie de massagem na tireóide e a estimulação dessa glândula tende a provocar o emagrecimento”, diz Fernanda Neis, professora da Universidade de Yôga, em São Paulo (SP).

 Sim gente, tem uma universidade! Só que o mais espantoso é que em uma aula de Power Ioga, se perde 500 calorias. Seria o mesmo que ficar suando feito uma selvagem em uma aula de step.

 

O ioga é o inimigo número 1 da ansiedade. Por causa da maldita, a gente come exageradamente. Já se pegou nervosa esperando, por exemplo, o resultado de uma prova importante comendo mil pacotes de salgadinhos e doces?
Praticando corretamente os exercícios, a pessoa acaba treinando o controle da mente, a disciplina e a concentração. Diminuindo a ansiedade e consequentemente seu peso.
E por falar nisso, achei um site que vende esculturas de bronze! Yoga Fat Lady. Olha como elas são fofas:

                                  

Prontas para o relaxamento e meditação?OOOOOOOOUUUUUUUUUUMMMMMMMMMMMMM

Fonte: Boa Forma

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